〔クッキング以外のリハビリも〕近況報告皆様，随分とご無沙汰しております。世界はCOVID-19の影響で様変わりしてしまいました。御存知の通…
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【積み重ねられた奇蹟〜誕生日に】
〔感謝と驚きと願いと〕本日12月17日は，私の誕生日です。今日から私は56歳になりました。この１年を振り返り，新たな１年を展望する日にしたいと思い…
【歩けあるけアルケ！】
ホテルのロビーにてひとやすみ〔症状は一生消えない〕私の罹っているアミロイドーシスが与える症状は一生消える事がない。こんなシンプルな事をよく忘れてし…
【今日の筋肉よりも明日の筋肉】
〔疲労からの解放が筋肉を育てる〕少し日が開いてしまいましたが，以前の記事の続きを。乳酸菌が蓄積される疲労とは見落としがちなことの１つ目は，…
【負荷をかける事が重要】
〔負荷のかけ方を考える〕ここのところ，満足に歩けない日が続いています。私は歩くことが必要だと自覚はしているのですが，起床時の低血圧の度合が酷いと，挫けてし…
